tag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post1083503386370711199..comments2024-02-26T21:58:42.416+02:00Comments on Apostolin kyydillä: Kantakalvon kiputila eli plantaarifaskioosiKävelijähttp://www.blogger.com/profile/18035395807231250643noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-70972699741396096172018-04-05T15:55:15.736+03:002018-04-05T15:55:15.736+03:00Apu tennispallosta.
Tässä neuvo monelle. Itselläni...Apu tennispallosta.<br />Tässä neuvo monelle. Itselläni kesti vuoden. Lääkkeet, tukisukka. voiteet, tukipohjallinen eivät auttaneet. Sitten lääkäri keksi, että pyöritä tennispalloa jalan alla. Heti ensimmäisellä kerralla tunsin ikään kuin jumiutunut kalvo olisi irronnut. Jo seuraavana päivänä olo oli parempi. Pyöritin tennispalloa muutaman kerran päivässä jalkapohjan alla. Siitä alkoi nopea paranemien. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-1615584463826344852018-03-22T13:22:30.034+02:002018-03-22T13:22:30.034+02:00Minulla ei auttanut yhtään ..Minulla ei auttanut yhtään ..Miakohttps://www.blogger.com/profile/11614984422259089547noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-49160559089585872102018-02-23T18:24:16.964+02:002018-02-23T18:24:16.964+02:00http://www.avoris.fi/aircast-09a-airheel-ilmatyyny...http://www.avoris.fi/aircast-09a-airheel-ilmatyynyside.html<br /><br />En halua mainostaa kaupallisesti Mutta itsellä epätyypillisten plantarifaskiittioireiden (tulehdus jalkapohjien ulkoreunoilla jne) jatkuttua pari viikkoa niin, ettei jalat kestä lainkaan painoa, tämä toi heti helpotusta. Toki muut keinot, lepo, jumpat, kepit ja kylmä käytössä myös Inka Ritvanenhttps://www.blogger.com/profile/03401488764224611333noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-62108966614122578322018-01-16T14:23:43.003+02:002018-01-16T14:23:43.003+02:00Olen tehnyt asiakkaille kalevalaista jäsenkorjaust...Olen tehnyt asiakkaille kalevalaista jäsenkorjausta joilla plantaarifaskiitti. Jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen kipu helpottaa huomattavasti.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-36796062533202702642017-07-13T22:30:09.014+03:002017-07-13T22:30:09.014+03:00Tuosta olisi mielenkiintoista kuulla enemmän! Onko...Tuosta olisi mielenkiintoista kuulla enemmän! Onko kipeä nyt, kun kantakalvo on poikki? Mistä hankaluudet alkoivat?Kävelijähttps://www.blogger.com/profile/18035395807231250643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-53594741123363973592017-07-13T20:54:34.403+03:002017-07-13T20:54:34.403+03:00Mulla repesi koko kalvo..nyt se on rullalla kantal...Mulla repesi koko kalvo..nyt se on rullalla kantaluun alla. 6kuukautta kesti ennen kun posahti.talismanhttps://www.blogger.com/profile/08677509625443565100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-1517513988003929582017-03-18T12:03:29.162+02:002017-03-18T12:03:29.162+02:00Kuulostaa ikävältä tilanteelta. Itsehän en ole lää...Kuulostaa ikävältä tilanteelta. Itsehän en ole lääkäri, joten en osaa asiaa lääketieteen näkökulmasta kommentoida. Kuinka isosti kantakalvo repesi? Miten sitä hoidetaan?Kävelijähttps://www.blogger.com/profile/18035395807231250643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-16645469008762457902017-03-17T21:26:36.337+02:002017-03-17T21:26:36.337+02:00Onko kenelläkään revennyt plantaarifaskiitti,pitkä...Onko kenelläkään revennyt plantaarifaskiitti,pitkän plantaarifaskiittitulehduksen ja kortisonin seurauksesta minulla repesi.Itselläni on selkärankareuma ja se on heikentynyt jännettä. Nyt on mennyt kohta 7viikkoa kainalosauvojen kanssa ja ei meinaa tulla kuntoon. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04054006111939825193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-52332780080997252622016-12-11T00:10:48.846+02:002016-12-11T00:10:48.846+02:00Missä kohtaa kipu tuntuu? Kun juokset, niin osuuko...Missä kohtaa kipu tuntuu? Kun juokset, niin osuuko kantapää maahan? En tiedä liittyykö kantakalvon kipuun, mutta itselläni juoksu alkoi sujua paremmin eli polvivaiva loppui, kun vaihdoin juoksutyylin sellaiseksi, että kantapäät vain satunnaisesti hipaisevat maankamaraa.Kävelijähttps://www.blogger.com/profile/18035395807231250643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-44204671091045669602016-11-27T16:38:35.038+02:002016-11-27T16:38:35.038+02:00Samaa vaivaa jo toistamiseen. Välissä oli reilun v...Samaa vaivaa jo toistamiseen. Välissä oli reilun vuoden kivuton aika. Juoksen 3-4 krt/vko noin tunnin lenkin. Kävin fyssarilla, siellä sain paineaaltohoitoa, auttoi hetken. Olen syönyt useita kuureja tulehduskipulääkkeitä lääkärin ohjeiden mukaan. Auttaa sen hetken, ja vaikutus loppuu. Fyssari sanoi, että juokse vaan, ei se rikki mene. Toipuminen voi vaan kestää kauemmin. Itseasiassa juoksu ei tunnu niin pahalta kuin kävely. Kävelen työssäni normaalia enemmän. <br />Kipu syö ihmistä, vie ilon elämästä. Kaikki keinot on kokeiltu, kenkiä vaihdettu, pohjallisia tehty yksilöllisesti, oltu liikkumatta, venytetty, vanutettu, jäällä hierottu, ilman jäätä pyöritelty palloa jalan alla, teipattu kahden eri fyssarin toimesta, kortisonit otettu. Ei apua.<br />Nyt on vihdoin otettu kuvat ja kirurgin konsultaatio odottaa. Saas nähdä...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-56784292376189539902016-11-22T08:46:12.379+02:002016-11-22T08:46:12.379+02:00Venyttely on tosiaan hyvä konsti kantakalvon kunto...Venyttely on tosiaan hyvä konsti kantakalvon kuntoutuksessa sitten, kun akuuttivaihe on takana.Kävelijähttps://www.blogger.com/profile/18035395807231250643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-25373113902598513342016-11-22T06:58:33.463+02:002016-11-22T06:58:33.463+02:00itsekki kävelin niin perhanasti kuin pysty kivun k...itsekki kävelin niin perhanasti kuin pysty kivun kanssa. eihän sitä tajunnut että tommonen vaiva olisi kyseessä o_O. ja vaiva iski vasempaan kantapäähän. noh vähäsen yli viikko ja vasen jalka oikeestaan täysin kunnossa :). oikeetaki alkoi vähäsen kiristelemään mutta ei ihmeempiä. venyttelen varpaita,pohkeita,reisiää aamusin/iltasin sekä käytän sukkaa "välillä" yöt. levolla kuntoon :). Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11985355898463504149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-66633117178485360412015-08-31T17:53:49.784+03:002015-08-31T17:53:49.784+03:00No heippa, olet ihan oikeassa! Aloitin ensin ihan ...No heippa, olet ihan oikeassa! Aloitin ensin ihan sopivalla tahdilla, mutta sitten silmiini osui lehdestä nk. voimakävelykuurin ohje, jossa tunnin kävelyyn kuului 5 intervallijaksoa. Se oli jaloille liikaa, mutta sitähän en innostuksissani tajunnut.<br /><br />Mutta nyt palasin tänne kertomaan, että omalla kohdallani kivut ovat hellittäneet jo 80% näillä keinoilla: <br /><br />Heti kun kivut alkoivat, lopetin tyystin kaiken liikkumisen, ulkoistin kauppareissut ym:t. En ole tämän kahden viikon aikana kävellyt kuin aivan pakolliset askeleet. Käytän öisin tukisukkaa, päivisin holvitukityynyä kotona, ja silikonipehmustetta kengissä. Teen venytyksiä (varpaat polvea kohti) 5 x 20 päivässä. Vedän tulehduskipulääkettä (Arcoxia) ja Panadolia rinnakkain 3 x vrk, sekä MSMjauhetta C-vitamiinin kera ja vielä Maca-jauhoakin (ei siitä haittaakaan ole :)<br /><br />Näin vähäisillä keinoilla olen siis saanut homman hallintaan. Ja ehkä osittain myös tahdonvoimalla; olen viikon päästä lähdössä kolmen viikon reissuun joten on pakko pystyä kävelemään!<br /><br />Jaoin tämän vinkiksi, josko siitä olisi apua jollekulle. Ja vielä painotan, että on äärettömän tärkeätä lopettaa kaikki liikkuminen HETI. Ensimmäisen kerran kun tämä vaiva iski, en tajunnut sitä, vaan liikuin niin kauan kuin pystyin ja siksi se pääsi niin pahaksi että vei melkein vuoden parantua.<br /><br />Kiitos Kävelijä jos saan jakaa nämä vinkkini täällä, ja hyvää syksyn alkua!MVARISHhttps://www.blogger.com/profile/02620281731900236087noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-90221963129216670662015-08-16T16:19:12.068+03:002015-08-16T16:19:12.068+03:00Hyvä, että lupaavia parannuskonsteja löytyi. Kaike...Hyvä, että lupaavia parannuskonsteja löytyi. Kaikenlaiset kalvot ja jänteet kehittyvät ja uudistuvat melko hitaasti lihaksiin verrattuna. Jos kävellessä tuntuu kipua, niin lepo on paikallaan. Voisiko tapauksessasi kipujen uudelleen ilmaantumisen syynä olla se, että aloitit liian reippaasti?Kävelijähttps://www.blogger.com/profile/18035395807231250643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-43995162430570965392015-08-14T12:31:54.872+03:002015-08-14T12:31:54.872+03:00Hei, ennen kuin ennätät edes vastata, niin helpota...Hei, ennen kuin ennätät edes vastata, niin helpotan taakkaasi; ei tarvitsekaan! Ennätin googlailla jonkun tunnin ja sieltä löytyi kaikki maailmat temput joilla tätä voisi helpottaa/parantaa. Joku ehkä toimii, osa ei, mutta ei tässä muu auta kuin yrittää. Kiitos kuitenkin blogistasi, tästä pääsin alkuun!MVARISHhttps://www.blogger.com/profile/02620281731900236087noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-28690211469354286272015-08-14T09:36:50.805+03:002015-08-14T09:36:50.805+03:00Hei, jos saa kerran kysyä :) niin neuvotko onneton...Hei, jos saa kerran kysyä :) niin neuvotko onnetonta:<br />Mulla oli kyseinen vaiva, ja se kesti melkein vuoden. Loppui nyt vuodenvaihteessa 2014-2015. Ensimmäiset kuukaudet olivat tosi tuskalliset, jopa seisominen sattui niin paljon että hypin yhdellä jalalla, kävelemistä välttelin viimeiseen saakka. Ja oli pehmennystyynyt kengissä sekä tuo yösukka, ja särkylääkettä kului ihan kivasti. Terveyskeskuslääkäri pisti 2 kuukauden välein kortisonipiikin, ja se auttoi vähän; oliko lumevaikutus, en tiedä.<br />Vuoden aikana lihoin 11 kiloa kun en pystynyt liikkumaan yhtään.<br /><br />Nyt olen työllä ja tuskalla saanut 10 kiloa pois, ja innoissani aloitin pari viikkoa sitten reippaat kävelylenkit. Kipu palasi! Nyt olen ihan epätoivoinen. Varsinainen kysymys: kun kipu uusiutuu heti, kun alkaa edes sen verran liikkua että käy kävelemässä, niin mitä luulet, onko tämä nyt jäänyt elinikäiseksi vaivaksi? MVARISHhttps://www.blogger.com/profile/02620281731900236087noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-25020755031038272312015-04-05T15:25:47.601+03:002015-04-05T15:25:47.601+03:00Venytyssukka on tuohon kantakalvon ärtymykseen tep...Venytyssukka on tuohon kantakalvon ärtymykseen tepsinyt joissain tapauksissa, sinun vamma kuulostaa erilaiselta. Kannattaisi varmaan pyrkiä ortopedin puheille. Ainakaan arvauskeskuksen yleislääkäri ei ole paras kaveri miettimään jalan erityiskysymyksiä. Lepo on hyvä lääke kaikenlaisissa vammoissa :-)Kävelijähttps://www.blogger.com/profile/18035395807231250643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4571061215384348124.post-90051161768720363282015-04-05T01:31:18.564+03:002015-04-05T01:31:18.564+03:00Itselläni nilkan nivelsiteet rusahti ja tunnen kip...Itselläni nilkan nivelsiteet rusahti ja tunnen kipua juuri kuvan osoittamassa kohdassa myös levossa ja lievää turvotusta niin varpaissa kuin jalkapohjassa kantakalvon alueella. Lääkäri ei osannut sanoa miksi kipu tuntuu juuri tuossa kohdassa.<br /><br />Millaisia kenkiä suosittelet tai voisiko tuosta venytyssukkahoidosta saada nopeaa apua vai suositteletko vain lepoa? <br />Anonymousnoreply@blogger.com